Om HybridX

En tävling.
Två världar.
Allt i samma andetag.

Vi byggde HybridX för dig som inte vill välja mellan styrka och uthållighet. Vårt tävlingsupplägg passar alla som söker en tuff och rolig utmaning där funktionell träning möter tävlingspuls. HybridX är det du gör på gymmet, fast i tävlingsformat!

Stationer

Tryck på en station för att se hur övningen utförs.

Banan

8 Stationer 9 klasser

Se alla stationer i bild och video

01

RowErg

Distans
1500 m
02

Deadlift

Reps
25
Vikt
90 kg
03

Reverse Lunges

Reps
50
Vikt
2x 15 kg
04

SkiErg

Distans
1500 m
05

Seated strict shoulder press

Reps
25
Vikt
2x 15 kg
06

HybridX Burpee

Reps
25
07

BikeErg

Distans
5000 m
08

Curve Band Run

Distans
2500 m

Vilken klass passar mig?

Open är för nybörjare, Pro för erfarna atleter och Doubles för två som vill tävla tillsammans.

Är du redo att tävla?

Anmäl dig nu

Regler

  • Stationer genomförs i fast ordning. Bedömare räknar och godkänner reps.
  • Felaktig rep = no rep. Du fortsätter tills bedömaren godkänner.
  • Din tävlingstid mäts från startlinjen till mållinjen.
  • Doping är förbjudet. Stickprovskontroller kan förekomma.
  • För att se hur övningen utförs, tryck på respektive station ovan.
  • Hjälpmedel: kalk bistår arrangören med. Knäskydd och handledsskydd är okej men måste bäras med under hela tävlingen. Inga handskar eller bälten tillåtna.